红烧鱼 跑步

标题这两个其实没啥关系 呵呵。

昨天晚上打了场篮球就没跑步了， 今天是一定要继续了。

下班赶到家后就帮lp打下手， 忙着做饭。 最后一道菜是红烧鱼， 今天lp亲自操刀。

煎了好久， 还端着锅转， 不过这锅太重， 赶上我的哑铃了。 锅里油不少， 看着像是炸鱼排了。

最后下了酱油和剁椒， 结果翻了几下一看， 和我做的一样， 鱼皮也粘锅底了。 不过味道还是

很正的， 鱼好吃 这饭吃的自然就多而且慢了。 吃完饭19：47分了。 今天跑步时间就往后推了推。

到了8：30， 和lp换好行头出门。 今天也拿上了漂移板。

到了操场， 由于今天天气不错， 人气明显旺盛。 先靠着扶手玩了会板子， 这断断续续玩了几天了

还是没学会。 记得小时候学旱冰那叫一个快， 不过那时候一天能玩10小时。 现在一个小时不到。

看来时间才是最好的老师。

10分钟后， 和lp下跑到开始慢跑， 今天的计划还是5圈， 不过刚下去感觉还是有点饱（红烧鱼好吃

就多吃了）， 先绕场走了一圈。 第二圈开始跑， 感觉今天脚有点沉， 也许是昨天打了球的缘故吧，

不过看lp跑的轻松， 我就咬牙坚持着， 过了两圈后到是没啥感觉了（-_-!!估摸着脚麻了）。

lp跑了三圈半 收工， 我还是坚持跑完目标5圈。 停下来的时候都晃晃悠悠了。

休息了会就回了。 又是一身臭汗。

回到家继续来了几组哑铃， 目标完成， 收工！